Врач Болибок пояснил, как ночные рабочие смены влияют на иммунитет
- Сгенерировано с помощью ИИ
«Ночная смена срывает работу фундаментального механизма регуляции иммунитета — циркадную секрецию гормонов и цитокинов. Происходит сдвиг мелатонина и кортизола, провоспалительный сдвиг», — поделился он.
По его словам, также снижается активность NK-клеток — натуральных киллеров.
«Это самые важные клетки первой линии защиты от вирусов и ранних стадий рака. У людей, работающих по ночам более двух-трёх лет, активность NK-клеток снижается на 20—40% по сравнению с дневными работниками», — отметил он.
Крупные исследования показывают, что, например, работающие в ночные смены чаще болеют гриппом и ОРВИ с тяжёлыми последствиями, добавил врач.
«Возможны и более серьёзные болезни. Что снижает риски?
Полноценный сон в тёмной комнате в дневное время, приём мелатонина, медицинский мониторинг», — подытожил он.
Ранее россиянам раскрыли, можно ли получить налоговый вычет на лечение родственников.